Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Implica la capacidad de manejar el estrés, las emociones, las relaciones interpersonales y adaptarse a los cambios y desafíos de la vida. Una buena salud mental no solo implica la ausencia de trastornos mentales, sino también el desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables, autoestima positiva y relaciones satisfactorias. La salud mental es fundamental para el bienestar general y la calidad de vida de una persona.
Desde la antigüedad las ciudades griegas giraban en torno a los espacios públicos, siendo el más importante el ágora. En este amplio recinto tenían lugar acontecimientos de toda índole: debates políticos y filosóficos, elecciones, celebraciones religiosas, actividades mercantiles, actuaciones teatrales, competiciones atléticas.
“Las afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades psicosociales, así como otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia, discapacidad funcional o riesgo de conducta autolesiva.”
Organización Mundial de la Salud1
El problema de la salud mental es una preocupación significativa en todo el mundo en la actualidad. Las estadísticas muestran que los trastornos mentales afectan a una gran parte de la población en algún momento de sus vidas. Factores como el estrés, la presión social, la inestabilidad económica, los conflictos familiares, los problemas laborales y otros desafíos de la vida moderna pueden contribuir a problemas de salud mental. Por esto, la OMS ha hecho un llamado a nivel mundial a que se tomen medidas de atención y prevención.
La salud mental como un derecho humano
La OMS ha declarado a la salud mental como un derecho humano fundamental. Es frecuente que las personas con trastornos mentales o problemas de salud mental sean discriminadas y se violen sus derechos humanos; por esto, el plan de acción de la institución destaca la importancia de servicios, políticas, leyes, planes, estrategias y programas que protejan, fomenten y respeten los derechos de las personas con trastornos mentales, en conformidad con acuerdos internacionales y regionales sobre derechos humanos.
“De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 1% de las muertes globales son suicidios, lo que significa que son más las personas que fallecen cada año por suicidio que por VIH, malaria, cáncer de mama, o por guerras y homicidios.”
Organización de las Naciones Unidas (ONU)2
Uno de los pulmones y sitios mas iconicos de la ciudad. Este es el parque más grande de la ciudad y alberga lagos artificiales, cascadas, praderas, zonas boscosas y un
Zoológico, entre otras atracciones. Las actividades que se realizan en el parque pueden variar segun la estacion del ano en que se visite.
Estadísticas muestran que, además del abuso y de la violación de los derechos humanos, las afecciones mentales aumentan el riesgo de consumo de sustancias psicoactivas, la criminalidad y el suicidio. Las personas con problemas de salud mental graves fallecen un promedio de 10 a 20 años antes que la población general. A esto se suma el creciente envejecimiento de la población mundial y la falta de políticas y recursos con relación al apoyo a las personas con demencia y sus familias.
“La OMS calcula que más de 55 millones de personas (el 8,1% de las mujeres y el 5,4% de los hombres mayores de 65 años) viven con demencia. Se calcula que esta cifra aumentará a 78 millones para 2030 y a 139 millones para 2050.”
OMS – Comunicado de prensa del 20213
Diseño urbano y salud pública
Más de la mitad de la población mundial vive actualmente en ciudades, y se espera que para 2050 esa cifra aumente hasta el 70 % de la población humana. Sin embargo, el 75 % de la infraestructura que estará instalada para entonces aún no se ha construido. Esta es una oportunidad para crear ciudades que se transformen, especialmente cuando el mundo está cambiando con más conocimiento sobre cómo el espacio y la salud están relacionados. La planificación urbana y territorial proporciona un marco para alinear y transformar nuestros entornos naturales y construidos.4
Es una de las calles más emblemáticas de París y toda Francia. Esta avenida tiene 60 metros de ancho tiene casi 2 kilómetros de largo. Los Campos Eliseos esta flanqueado por cafés, restaurantes, locales destinados a diversos espectáculos y tiendas. También ha sido el escenario de importantes momentos de la historia francesa como el desfile militar de la liberación de París de manos nazis.
“La investigación de ONU-Hábitat muestra que las ciudades que funcionan bien tienen alrededor del 50% de la superficie dedicada al espacio público.”
ONU-Hábitat5
Si bien la salud mental depende del bienestar emocional, psicológico y social de una persona, el llamado a mitigar este problema mundial incluye esfuerzos multidisciplinarios. En el caso del diseño y la arquitectura, es apenas lógico pensar que nuestras ciudades deben ser provistas con más espacios públicos de calidad que ayuden a las personas a enfrentar exitosamente los estresores. Esto va desde las fachadas de los edificios, calles, carreteras, andenes, zonas verdes, ciclovías, parques, plazas y malecones, así como los amoblamientos urbanos, entre otros.
El proyecto de renovación recuperó 10.000 metros cuadrados de terrenos pantanosos del antiguo canal. El parque ofrece instalaciones para actividades deportivas y culturales en un área previamente abandonada, beneficiando a más de 100.000 habitantes.6
Un estudio de la escuela de psicología de la Universidad de Costa Rica, titulado Potencial del espacio público como facilitador de bienestar y salud mental, presenta las características del espacio público que favorecen el bienestar, como diversidad, accesibilidad y vida activa. Enfatizando en el factor de la movilidad activa como disparador de conductas saludables. El estudio concluye que el espacio público favorece la flexibilidad, la sensibilidad por el dolor ajeno, la curiosidad, la atención interesada, la apertura a situaciones novedosas, las habilidades para postergar gratificación y un contexto seguro para utilizar el potencial y la energía personales.7
Maneras en que el espacio público puede mejorar la salud mental
- Reducción del estrés: Los espacios públicos, especialmente aquellos que ofrecen entornos naturales como parques y jardines, pueden proporcionar un refugio tranquilo donde las personas pueden escapar del estrés de la vida diaria. Estar rodeado de naturaleza se ha asociado con una reducción del estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar el bienestar mental.
- Estimulación sensorial: Los espacios públicos pueden ofrecer una variedad de estímulos visuales, auditivos y táctiles que pueden ayudar a calmar la mente y mejorar el estado de ánimo. Por ejemplo, el sonido del agua corriendo en una fuente o la vista de un paisaje natural pueden tener un efecto calmante y relajante.
- Fomento de la actividad física: Muchos espacios públicos, como parques y senderos para caminar, proporcionan oportunidades para la actividad física al aire libre. La actividad física regular está asociada con una mejor salud mental, ya que puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la autoestima.
- Socialización y conexión: Los espacios públicos son lugares de encuentro donde las personas pueden socializar, interactuar y establecer conexiones con otros miembros de la comunidad. Las interacciones sociales pueden proporcionar apoyo emocional, reducir el aislamiento social y promover un sentido de pertenencia, todos los cuales son beneficiosos para la salud mental.
- Promoción del bienestar emocional: Al proporcionar un entorno seguro y accesible para que las personas se relajen, disfruten de actividades recreativas y se conecten con otros, los espacios públicos pueden contribuir al bienestar emocional y al desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables.
El enfoque mencionado es esencial para abordar de manera efectiva la carga global de enfermedades mentales. La promoción de una sociedad más inclusiva y equitativa depende en gran medida de la atención y el apoyo adecuados a quienes sufren de enfermedades mentales. Al considerar estas necesidades y fomentar un mayor entendimiento y aceptación, podemos avanzar hacia un mundo donde todos tengan la oportunidad de prosperar en igualdad de condiciones.
- https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response ↩︎
- https://news.un.org/es/story/2021/09/1496542 ↩︎
- https://www.who.int/es/news/item/02-09-2021-world-failing-to-address-dementia-challenge ↩︎
- https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/urban-planning-crucial-for-better-public-health-in-cities ↩︎
- https://unhabitat.org/topic/public-space ↩︎
- https://mexicocity.cdmx.gob.mx/venues/parque-lineal-gran-canal/?lang=es ↩︎
- file:///Users/patricianewton/Downloads/Dialnet-PotencialDelEspacioPublicoComoFacilitadorDeBienest-4836497%20(1).pdf ↩︎
neurotectura.com 