Después de un día lleno de trabajo, estudio, trayectos y demandas constantes… ¿En dónde aterrizamos? Sería necesario retornar a un espacio que nos proporcione más que un techo: un lugar que nos ayude a calmar, desacelerar y reconectar con nosotros mismos, con nuestros seres queridos y con lo que realmente nos importa. Pasamos alrededor delContinueContinue reading “Calma en casa: Diseño consciente para el bienestar emocional”
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Diseñar con agua: donde fluye la emoción
1. Donde fluye la calma Estamos hechos principalmente de agua. Fluye por nuestras venas, amortigua nuestro cerebro y llena las células que sostienen la vida. Pero nuestra conexión con ella es más profunda que la fisiología. El agua es algo que sentimos. Su brillo, su ritmo, su persistencia silenciosa —estas cosas hablan de algo antiguoContinueContinue reading “Diseñar con agua: donde fluye la emoción”
Neuroarquitectura: Cómo los espacios afectan la mente
Imagina que eres un joven profesional creativo que comienza su primer trabajo. Estás lleno de ideas, ansioso por colaborar, listo para crecer. Pero en el momento en que entras a la oficina, sientes que no puedes respirar al ver una cuadrícula de cubículos idénticos, luces duras arriba y sin ventanas. Vista de un ambiente deContinueContinue reading “Neuroarquitectura: Cómo los espacios afectan la mente”
Neurociencia ambiental: como herramienta de diseño urbano y la arquitectura
La neurociencia ambiental es una disciplina emergente que investiga cómo el entorno —social, natural o construido— impacta la función cerebral, el comportamiento, las emociones y la salud mental de las personas. El desarrollo cerebral depende tanto de factores genéticos como del entorno en el que crecemos, y ambos son cruciales para un desarrollo óptimo. AContinueContinue reading “Neurociencia ambiental: como herramienta de diseño urbano y la arquitectura”
Estrategias para un paisaje sonoro tranquilo
El sonido afecta al cerebro, desencadenando respuestas neuronales que influyen en las emociones, la cognición y el estado físico. Diferentes sonidos activan diversas áreas del cerebro, como la corteza auditiva y el sistema límbico, responsables del procesamiento de emociones y recuerdos. Los sonidos placenteros promueven la relajación y disminuyen el estrés, mientras que los ruidosContinueContinue reading “Estrategias para un paisaje sonoro tranquilo”
Neuroarquitectura: Cómo Mejorar el Bienestar con el Diseño de Espacios
¿Alguna vez has entrado a un edificio y te has sentido instantáneamente relajado o, por el contrario, ansioso? No es solo una cuestión de decoración; la forma en que los espacios están diseñados puede influir significativamente en nuestro estado mental. Salk Institute en La Jolla, Estados Unidos. Diseñado por Louis Kahn. Esta obra integra laContinueContinue reading “Neuroarquitectura: Cómo Mejorar el Bienestar con el Diseño de Espacios”
Bienestar emocional y el diseño de las escuelas
El bienestar emocional juega un papel crucial en el proceso de aprendizaje y desarrollo de los estudiantes. A medida que aumenta la presión para obtener buenas calificaciones y cumplir con los estándares académicos, muchos estudiantes experimentan niveles significativos de estrés y ansiedad por el rendimiento. Los estados de estrés y la ansiedad constantes pueden tenerContinueContinue reading “Bienestar emocional y el diseño de las escuelas”
El poder de la siesta
Tomar siestas ha sido una práctica corriente en diferentes partes del mundo como China, India, Filipinas, el Medio Oriente, el Norte de África, el sur de Europa y por supuesto Latinoamérica. En contraste, otras culturas como la anglosajona, que tiende a valorar la eficiencia y la productividad en el trabajo, y la idea de tomarContinueContinue reading “El poder de la siesta “
Los efectos de la luz en el ciclo circadiano, el sueño y los estados de ánimo
La palabra circadiano proviene de las palabras latinas «circa» y «diem» que significa “alrededor del día”. Los ritmos circadianos controlan cómo nuestro cuerpo funciona durante un día. Esto ocurre debido a que nuestro sistema nervioso se ajusta a un patrón de 24 horas, que se intercala entre el día y la noche; entre el sueñoContinueContinue reading “Los efectos de la luz en el ciclo circadiano, el sueño y los estados de ánimo”
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